Sanna Harolin

Kun haluat muutosta omaa kehoasi kunnellen ja kunnioittaen.

Terve keho = sopivasti lihaskuntoa ja riittävästi liikkuvuutta varustettuna vahvalla sydämellä

Opastan sinut maltilla ja sopivalla rentoudella toiminnallisen harjoittelun pariin. 

Vahvistamme syviä tukilihaksiasiasi pilateksella, lisäämme liikkuvuutta ja kehonhallintaa fascial-harjoittelulla sekä vahvistamme kehon heikkouksia monipuolisella toiminnallisella harjoittelulla (Gymstick, Kahvakuula, TRX, Fitball, Kuminauhat ja vapaat painot)

Kanssani on mahdollista harjoitella tiloissa, joissa muita ihmisiä ei ole kuuntelemassa tai näkemässä. 

Lue lisää täältä

Myös etävalmennus onnistuu

Yhteydenotto- lomake

Lähetä viesti, jos olet kiinnostunut personal training palveluista, niin otan sinuun yhteyttä ja kerron lisää.

Sanna Harolin

Ohjaan asiakkaita yli 20 vuoden kokemuksella. 

Koulutus:

- Liikunnanohjaaja (AMK) 1998

- Personal Trainer (1997)

- Peak Pilates Mat Advanced Instructor (2016)

- Fascial ohjaaja/kouluttaja (2016)

- FAF Wellness Coach (2019)

- Peak Pilates Classical Comprehensive Level 1: Laitepilatesohjaajakoulutus (2021)

Verkkokurssi ryhdin parantamiseen

Pilates+Fascial=yhdessä parempi ryhti - verkkokurssi johdattaa sinut kahden toisaan täydentävän harjoitusmuodon pariin. 

- Opit pilateksen perusteet ja saat 6 erilaista kotona tehtävää ohjelmaa

- Opit Fascial-kehonhuollon perusteet ja saat paljon vinkkejä liikkuvuutesi parantamiseen. 

Tämä kurssi sopii jokaiselle, joka haluaa terveemmän kehon ja paremman ryhdin kotiharjoittelulla

Lisätietoja täältä

Liity sähköpostilistalle ja saat ilmaiset aloitussarjat pilatekseen ja fascialiin

Pääset tutustumaan pilatekseen ja fascial-harjoitteluun 5 liikkeen ohjelmalla. 

Mukavia harjoitushetkiä!

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.